Online programma: Krachtvoer voor Vitaliteit

Online programma + 1 online sessie: Laat voeding vóór je werken.

Voel jij je vaak moe, opgejaagd of uit balans? Heb je al van alles geprobeerd, van diëten tot supplementen, zonder blijvend resultaat? Dan is Krachtvoer voor Vitaliteit iets voor jou.

Dit praktische en verdiepende programma verbindt voeding, leefstijl én bewustzijn. Je leert hoe je oude eetpatronen doorbreekt, gezondere keuzes maakt zonder dwang, en je energie terugvindt. Geen zweverigheid, maar nuchtere inzichten en direct toepasbare tools.

5 modules met video’s, audio’s en challenges

Je krijgt heldere voedingskennis, inspirerende recepten, mindset-oefeningen en een unieke aanpak voor cravings en eetgedrag. Alles opgebouwd in vijf overzichtelijke modules met video’s, audio’s en challenges.

Uitgebreide 1-op-1 sessie met Marieke

Wat Krachtvoer extra bijzonder maakt: een uitgebreide 1-op-1 sessie met Marieke. In deze persoonlijke voedings- en leefstijlanalyse brengt zij snel jouw valkuilen in kaart en krijg je krachtige tips die precies bij jou passen.

Voorproefje

Bekijk de korte video (43 seconden) om een indruk te krijgen van het werk van Marieke de Zwaan:

Wat neem je mee?

Het programma richt zich op psychologische bewustwording en zelfregie: kleine, haalbare stappen met groot effect. Je leert luisteren naar je lichaam, zien waar je jezelf tegenhoudt, en kiezen voor wat jou echt voedt, fysiek én mentaal.

Een investering in jezelf, voor de rest van je leven.

Society 4.0

Krachtvoer voor Vitaliteit sluit naadloos aan bij Society 4.0: het stimuleert zelfbewustzijn, versterkt gezondheid van binnenuit en draagt bij aan een veerkrachtige samenleving.

Het programma sluit aan bij Society 4.0 domein Mens 4.0, doordat het je niet alleen helpt om gezonder te eten, maar ook om je innerlijke wijsheid te activeren en je verbondenheid met het grotere geheel te ervaren.
Het raakt het domein Gezond en duurzaam voedsel door het belang van bewust, lokaal en natuurgetrouw eten tastbaar te maken. Niet als abstract ideaal, maar als dagelijkse praktijk die je lichaam voedt én de aarde respecteert.
Daarnaast draagt het programma bij aan het domein Gezondheid, door de holistische benadering van fysieke, mentale, emotionele, spirituele en systemische vitaliteit. Mariekes persoonlijke herstelverhaal vormt daarin een krachtig en invoelbaar vertrekpunt.

Datum en locatie

Je kunt op elk moment met het programma beginnen, online.

Nadat je je hebt aangemeld, neemt Marieke contact met je op om je zo snel mogelijk toegang te geven tot het online programma, en voor de 1-op-1 sessie.

Kosten

€ 425,- inclusief btw.

Contact

Voor meer informatie, neem graag contact op via info@mariekedezwaan.nl of bel 06 – 3317 4419, bedankt!

Over de aanbieder

Marieke de Zwaan (1976) is opgeleid aan de TU Delft en werkte jarenlang als architect voor verschillende multinationals. Tijdens een wereldreis door Amerika, Australië en Brazilië, transformeerde zij haar gezondheid via voeding én innerlijk werk, van burn-out en migraine naar vitaliteit. Die persoonlijke transformatie leidde tot een unieke benadering: voeding in samenhang met systemisch bewustzijn.

Deze combinatie vormt de kern van haar trainingen en begeleiding. Marieke volgde jarenlang opleidingen in voeding, vitaliteit en systemisch werk. Sinds 2012 begeleidt ze mensen die op zoek zijn naar wezenlijke antwoorden. Op een nuchtere, invoelende manier weet ze hoofd en hart te verbinden.

www.mariekedezwaan.nl